春运路上,如何健康出行?
2月1日已进入春运,如何健康出行。首先是带昏车药或昏车贴防止昏车。带创口贴,防意外伤。如果身体不好,要把你平时吃药带上。其次带水杯,出门坐车最好喝白开水,不带水杯带矿泉水也行。还有就是衣服鞋子带一套(至少一套),万一弄脏打湿了可以换。鞋子一定要带合脚的,因为走路时较多。吃饮食要适量,不能太油腻。记得带有关证件,这很重要。在车上时,停车时要到站台外呼吸新鲜空气,车上空气不流通。坐车久了可以在车厢里适当走动,防止肿脚,使血液畅通。出门时带点橘子,坐车时吃一个,可以缓解昏车,我试过的,你也可以试一试,可能不是每一个人都有效。出门的前夜,要保持足够的睡眠。重中之重,是注意安全。谢谢条友的邀请。
谢谢邀请!2018年春运已经开始了,在外拼搏了一年的朋友都准备回家和家人一起欢度春节。春运路上,该如何做到健康出行呢?我有几点建议:1.晕车的朋友出发前一天晚上要保证睡眠充足,不吃得过饱,不吃油腻食物。上车前半小时服用防晕车药,也可以切片生姜贴在肚脐眼上。2.无论是在飞机上、火车上还是长途汽车上都不要长时间的看手机、用手机听音乐,每看半小时手机要休息五分钟。长途旅客不要久站或久坐,每隔一小时起来活动一下,防止足部腿部浮肿。3.旅行途中要多喝水,有的怕上厕所而不喝水,这是错误的,可以小口慢喝,保持身体足够的水分。该上厕所随时去。4.旅行途中要注意饮食卫生,防止出现腹痛腹泻的问题,可以自己准备适量的主副食和水果。5.有心脑血管疾病的朋友,出行前最好提前做一次健康检查,掌握一些急救自救的知识,带足自己长用的药品。如有不适可以向乘务人员求助。总之,我希望春运期间出行的朋友都健健康康、安安全全、快快乐乐回到家中或到达旅行地,和家人过一个安定祥和健康快乐的春节。顺祝新春愉快,阖家幸福安康!
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每每快到春节的时候,在我国有这样一群人,他们白天晚上的关注着12306或者其他的一些抢票网站,为的就是那一张无比珍贵的通往老家的火车票。在中国,我们叫“春运”。记得我最好的同学在四川大学华西医学中心上学的时候,当时还没有网上购票,他晚上十二点骑着自行车到成都火车站排队买票,好不容易买上了,就非常高兴的飞驰着把票送到她女朋友的手里,他女朋友拿到票时,已经是早晨快七点了,于是他俩高兴的去食堂吃早餐了……
我们都知道,“春运”考验的是大家的体力、智慧,其实还考验着我们的消化系统、呼吸系统、心血管系统、泌尿系统等多个系统的功能。
今天,张大夫想跟大家说的是长时间坐火车或者坐飞机的时候,应该经常站起来,动一动,走一走,这是为什么呢?
第一,由于火车上人非常多,而飞机上空间又非常狭小,所以人的活动空间有限,可能要长久一个坐姿,这对颈椎和腰椎都是非常不利,这是大家都知道的;
第二,如果长时间保持一个坐姿,局部血液循环速度变慢,尤其是伴有下肢静脉曲张的患者,容易出现双腿酸痛、麻木以及皮肤瘙痒等症状。而连续乘坐超过6个小时,或者更久,甚至有可能形成下肢静脉血栓;而血栓形成后形成栓子,栓子脱落,可能会形成肺动脉栓塞等急症,甚至可能会导致突然死亡。
那么避免出现上述问题,最好的办法,就是适当的变化一下坐姿和经常站起来、走一走,活动一下,避免严重不良***的发生。
春运是我国春节期间节前节后最大的人口流动,出行安全更是我们必备的生活常识。
1:坐火车出行。火车出行是大多数人的选择方式,出行前必备的个人用品需提前准备,如充电宝,纸巾,水等,现金无需带多,够用就好,现在手机支付方便快捷。违禁物品更是不允许带上车,如易燃易爆的鞭炮,瓶装气体之类的,还有管制刀具之类的。贵重物品要放上衣里兜并拉好拉链,女性挎包最好把包包放胸前及视线可见,以防不法分子有可乘之机。
2:带孩子火车出行,尽量避免带孩子出入拥挤的人群以防失散,即使有同伴照应也不可麻痹大意。车上要教导孩子不要大声喧哗,不要乱动别人的东西。
3:坐客车出行与火车也大同小异。沿途停靠请勿与车外人员搭讪,更别贪图小便宜,天上不会掉馅饼。车辆行驶中勿吸烟及大声说话。
4:自驾出行,出行前要对爱车的车况了如子掌,自己的身体状况心里更需有数,如长途出行,建议要有两个司机。出行路线也可提前***,到哪休息,到哪就餐等等。为防止出行期间发生意外,如雨雪天气,堵车或抛锚等原因,建议车上备有急需所用的物品,如三角警示架,灭火器,换胎工具,食物,水,现金(有的加油!!站只收现金)等。
以上就是本人的出行安全建议。最后祝大家出行安全,春节快乐!
又是一年出行的高峰过去了,大家觉得在高速上最令人头疼的驾驶恶习是什么?
高速驾驶恶习:并行龟速。
道路畅通时,两车长时间龟速并行,导致后方大量车流堵塞。春节返程高峰,沪渝高速安徽段,严重拥堵,当花费大量时间通过拥堵路段后,并没有看到预期中的事故车辆,而是两三辆车并排压住速度以35公里左右时速推进,后方车辆闪灯视若无睹,后方车辆鸣笛充耳不闻。对高速公路提示屏上限速80的要求视而不见。
龟速,一些驾驶员认为越慢越安全,对于单车而言,的确如此,但在高速上,大家按规定速度行车,少数人开慢车其实是非常危险的行为,不仅会导致后车变道,也会有被后车追尾的风险,被大货车追尾更是危险。
并行,这是行车中最坏的习惯,直接导致后方车辆积压。道路通畅情况下,要么超车让道,要么减速让道,长时间并行实在是缺德至极。
并行龟速本质上是驾驶员缺乏文明驾驶的习惯,驾驶技术欠缺,公德心缺失,安全意识不全面,我行我素自私自利。
在高速上有如下几种现象让我头痛:
1、快车道开慢车,逼迫你只好变道右侧超车,此时需要注意观察右侧及右后方的状况是否允许。
2、两辆车并排以牛速行驶,逼迫你只好跟行,需要观察后面车辆并不时给后车信号,以防追尾,此时最担心后车是重载大货车。
3、个别车辆突然变道,尤其是在前方行驶着的大货车,你己准备超车并引起了大货的注意,此时会有个别车辆快速插入到你车前,由于己经踏下油门,车辆提速,与大货距离也越来越小,突然插入的车辆会让你非常紧张,不由自主地降速,如后车跟车过近则很容易引起追尾。
4、连续变道,在即将行驶到高速出口时,有时会遇到个别车辆连续变道,从最内侧行车道直奔高速出口,曾经被吓晕!
在高速入口也经常遇到从闸道口上来的车辆未提速直接变道进入行车道,更有甚者直接进入快车道。
因此,现在每当接近高速出口或入口,我都会尽可能地在最左侧行驶。
最讨厌一直在快车道占着,即使120公里的时速,也不是理由!甚至还振振有词“再有比他快的,就是违章”,你又不是交警,需要你来执法?
跑120公里的时速在快车道,理论上没什么,关键是破坏了规则!
更不用说那些龟速的!
其次,最令人恶心的是强行变道的!
到此,以上就是小编对于交通安全畅通出行的问题就介绍到这了,希望介绍关于交通安全畅通出行的2点解答对大家有用。