四川的宝妈们坐月子咋吃的？
亲，看你的问题，也是对口感要求比较高的麻麻吧？
我在全国各地都有指导不同地区的妈妈，如何安排哺乳期饮食。
其实，喂奶忌口，完全看孩子耐受和你的体质。
一般在孕期妈妈不挑食，产后在遵循62122饮食原则基础上（应季蔬菜6种、应季水果2种、鸡蛋1个、温开水2升、肉类2两/天），做出适合自己和孩子的调整是完全没问题的。
尝试吃些辣椒、喝一些咖啡、适当的甜点，孩子和妈妈没有不适应表现，就表明你俩都可以接受这样的进食哦。
嗯，大家好，有一位网友说，四川，你的宝妈们坐月子吃什么？嗯，全国大部分吃的都差不多，有个别的嗯，因为四川人喜欢辣，他会稍微委的放一点辣，这也没关系，但是首先看孩子嗯，母乳期能不能承受得了？好了就到这里吧
***加载中...很高兴能回答你的问题。我是四川达州的一位宝妈。我坐月子吃了很多东西。现在不是都科学时代了吗？我也没有按到按照老一辈的那种方法去吃。平平时早餐我就吃红糖煮鸡蛋。偶尔吃一点青菜鸡蛋面。中午就吃排骨玉米汤。有时候中途饿了吃一点面包。柔软一点的。猪脚海带汤，木耳鸡肉汤。水果我吃了香蕉苹果。这两种水果我吃的比较多。一般我都是开水把它烫热来吃，我也吃过馒头。豆腐鱼汤。一个月大概就这些反反复复的来吃吧。这就是我一个月下来吃的东西。你们也这样吃吗？
***加载中...女人生完孩子后，都得坐月子，月子坐好了，出来后容光焕发，像变了个新人一样；月子没坐好，身心疲惫，外加一些后遗症，俗称“月子病”。这就说明了坐月子的重要性，每个产后妈妈都不可以忽视。
我也是四川的，由我个人经历来说说四川是怎么坐月子的吧。首先是鸡肉，鸡肉对刚生完孩子的宝妈来说是大补，每天一锅母鸡肉。如果奶水不好，鸡肉里放些鱿鱼，经常吃，奶水确实更好。
不是只有这一样菜，还应营养搭配合理，平时一餐多几样，多吃点下奶，有营养的食物。早上一碗醪糟鸡蛋汤，平时再加些乌鱼汤，猪蹄汤，滑肉汤等等，只要记住，坐月子的不沾花椒、辣椒，不吃重口味的就行。
月子餐还要多吃点蔬菜，刚生完小孩，本身肠道蠕动就有些不规律，容易便秘。多吃蔬菜，能促使肠道的吸收和消化，让本身就很赘累的身体轻松些。
水果也不能忽视，要多吃点香蕉和苹果，本身生完孩子，血液流失过多，身虚体弱，禁碰冷水和生食，生的就不可以吃了，但可以把水果加热后再食用，多吃对身体恢复大大有益。
这只是我坐月子的经验，每个地方有每个地方的传统，这只能给点借鉴，谢谢！
成都玉林好吃的美食有哪些？
很高兴回答你的问题，我想你推荐下列美食：
芝士饼
紫薯芝士饼紫薯+芝士真是无敌组合！醇厚绵密的口感，还有芝士的奶香～（容易腻，要配解腻的饮料。） 香蕉芝士饼香蕉的甜被芝士和饼包裹着，香蕉烤过有点酸味。不容易腻，但是总觉得有点怪，还是榴莲芝士比较好吃。
奶茶
蓝色的小青蛙 环境: 菜品:❤❤❤❤性价比: ❣️芝心豆腐口感很奇特，大家可以尝一下鲜。章鱼 丸丸正常水准。脆皮鸡腿汉堡味道不错。海盐芝士黄桃，海盐芝士很好喝，黄桃有点太酸。偷懒一下不想描述太仔细了，总的来说是一家还不错的奶茶店。
烤肉
✨「东北纸上烧烤」✨可以说是我在玉林烤肉店里最喜欢的了 肉在上桌前用酱料+洋葱腌制 直接烤熟就十分够味，喜欢吃辣可以蘸蘸料。一片烤熟的五花肉+金针菇+韭黄，再包上生菜，超级美味！他家的鱿鱼也十分好吃～弹脆有嚼劲！ 不过随着猪肉的涨价，他家的份量没有以前那么多了。
烤生蚝
「阿峰烤生蚝」烤生蚝吃过很多 最喜欢的还是阿峰他家的蚝可能不大 但是他家最最最吸引人的就是蒜蓉 蒜蓉鲜香溢口，辣椒超带劲。
烧烤
「老三烧烤」 许久不来老三了但这次让我惊喜万分以前不推荐老三是因为他家只有素菜好吃这次的荤菜烤的都很不错孜然烤出香味了，再加上芝麻，美滋滋。 掌中宝、肥牛烧烤就是要又香又辣又够味又不老掌中宝和肥牛都做到了 这种微辣是我特别喜欢的 烤豆腐皮、火腿老三的烤豆腐皮和烤火腿。
包子
「天津风味包」不知道你们吃过师院西区对面的这家包子店吗 他家的包子好好吃❤他家的青菜香菇包是我的最爱明明就是一些包菜和香菇，味道却很鲜美。
炒面
超级香喷喷，让人胃口大开。面不会太油，也不老，但是有点干。***甜咸入味，增加炒面口味的层次感。牛肉卤过？薄薄一片，干爽香。
粉
红薯粉满满一大砂锅，端出来时还“咕噜咕噜”冒着热泡。 粉下藏着一些猪杂和豆芽。浇上“神秘酱汁”的汤好好喝！还有回味绵长的酸笋。 还有必点的牛腩面。软烂入味的牛腩，分量足，肉也多。加个卤蛋，美滋滋。
豆浆
豆浆细腻顺滑，甜味适中。冲粉、兑水的和它比不值一提！3块钱一大杯的冰豆浆。
麻辣烫
超好喝的汤。经常点的麻辣烫外卖！汤里加了奶，味道很棒~微辣刚刚好！麻辣烫一定要吃豆腐泡！
咖喱鱼蛋
没有什么鱼腥味，鱼味很淡，鱼丸Q弹，咖喱汁很好吃。
到此，以上就是小编对于美食成都妈妈做美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食成都妈妈做美食的2点解答对大家有用。
